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[健康] ██████████ 睡懒觉也是没有用处的 █████████████████ [复制链接]

匿名
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楼主
匿名  发表于 2021-7-11 12:46:09 |倒序浏览 微信分享
回帖说明: 本帖严禁互相攻击,违者按照版规处理
这不是周末嘛。夜里多刷了会儿小视频。

寻思早上起来晚点起就好。

可是早上起来完全睡不沉。半睡半醒的那种感觉。难受死了。


补充内容 (2021-7-11 12:47):
下次不敢晚睡了。

补充内容 (2021-7-11 12:48):
睡得越晚越爽的日子一去不复返矣。

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匿名
沙发
匿名  发表于 2021-7-11 13:02:03 微信分享
上班的人迟早会得精神衰弱,因为你的生活里充满着各种倒计时

真正美好的生活,是没有倒计时,随兴所至,不爽不归

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匿名
板凳
匿名  发表于 2021-7-11 13:46:38 微信分享
匿名者 发表于 2021-7-11 13:02
上班的人迟早会得精神衰弱,因为你的生活里充满着各种倒计时

真正美好的生活,是没有倒计时,随兴所至,不 ...

一句话:躺平。。

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匿名
地板
匿名  发表于 2021-7-11 14:01:11 微信分享
匿名者 发表于 2021-7-11 13:46
一句话:躺平。。

设计自己的生活,让余生快活无忧

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匿名
5#分享本帖地址
匿名  发表于 2021-7-21 10:57:36 微信分享
你是谁啊 为什么发这种帖子

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6#分享本帖地址
发表于 2021-7-21 10:59:57 |只看该作者 微信分享
睡觉时长和效果是一个抛物线的比例, 普通人最优睡眠时间是六个小时左右, 多了少了对精神都和健康有一定负面影响。
唯識所變, 唯心所現,三界唯識, 萬法唯心.

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7#分享本帖地址
发表于 2021-7-21 11:02:56 |只看该作者 微信分享
bintoo 发表于 2021-7-21 10:59
睡觉时长和效果是一个抛物线的比例, 普通人最优睡眠时间是六个小时左右, 多了少了对精神都和健康有一定负 ...

6个小时我会猝死。。。

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8#分享本帖地址
发表于 2021-7-21 11:04:42 |只看该作者 微信分享
huliyehutu 发表于 2021-7-21 11:02
6个小时我会猝死。。。

我指的是有效睡眠时间, 睡眠质量差的话在调整好状态前当然是需要多睡来让身体充分休息的。
唯識所變, 唯心所現,三界唯識, 萬法唯心.

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